Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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85,9 kg
Perdidos até agora: 10,4 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1409 kcal
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Gord: 64,17g | Prot: 75,42g | Carbs: 134,58g.
Café da Manhã: не Молоко Овсяное КЛАССИЧЕСКОЕ, Кофе (из Молотых Зерен), Просто Постно Сыр, Микоян Сосиски Постные с Паприкой, Аютинский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум Суперсемечковый. Almoço: Соевый Соус, Heinz Соус Сладкий Чили, Махеевъ Терияки, Помидоры, Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Говядины. Jantar: Пятерочка Паста Карбонара. Lanches/Outros: Кефир 2,5%. mais...
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2192 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 18 minutos, Descansar - 12 horas e 42 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Ganhando 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Savi Flex
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