Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 14,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Gord: 78,60g | Prot: 55,71g | Carbs: 172,42g.
Café da Manhã: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Творожная Запеканка с Бананом. Almoço: Бегемаг Котлета Мясная на Пару, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Агро-Альянс Гречка, Брокколи на Пару. Jantar: RED Молочный Шоколад без Добавления Сахара, Магнит Банан. Lanches/Outros: Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Premier Of Taste Parmesan, Ne Moloko Соевый Йогурт Тропический Микс. mais...
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2247 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 15 minutos, Apple Health - 23 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de katek1401
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