Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
|
56,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 6,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Gord: 53,35g | Prot: 163,68g | Carbs: 112,81g.
Café da Manhã: Яичный Белок, Яйцо, Prolab Изолят, Буренка Молоко 2,5%, Своя Лінія Молоко 1%, Сильпо Яблоко Чемпион, Оливковое Масло, De Luxe Овсяные Хлопья Крупнозерновые. Almoço: Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Jantar: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Своя Линия Вишня без Косточки, Bad Ass Протеин, Простоквашино Кефир 1%, Білоцерківський Творог 5%. mais...
|
Ganhando 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de elenamilka36
|