Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 abril 2024
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93,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Gord: 29,06g | Prot: 93,99g | Carbs: 145,62g.
Almoço: Ehrmann High Protein Chocolate Mousse, Sachsenland Kräuterquark Leicht, Crusti Croc Salzbrezeln, Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Karotten, Kumpf Apfel-Kirsch-Saft, Banane, Äpfel. Jantar: Frischkäse, Spargel. Lanches/Outros: Lidl Protein Bar Crunchy Peanut Salty Crisp (45g), Isaac Proteinpulver Vanille, Aldi Milch 1,5%, Zirkulin Flohsamenschalen. mais...
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Ganhando 5,3 kg por Semana
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