Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 junho 2015
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86,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 2,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Gord: 68,49g | Prot: 48,72g | Carbs: 125,05g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch, Milfina Butter, Vollkornbrötchen, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten, Leerdammer Leger. Almoço: Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella. Jantar: Jogging Frischkäse-Fass mit Mildem Joghurt, Timmendorfer Puten-Zwiebel-Mettwurst, Leerdammer Leger, Tomaten, Ofterdinger Fleischsalat, Korn Mühle 4-Korn Schnitten, REWE Bäcker Brötchen, Milsani Deutsche Markenbutter. Lanches/Outros: Ehrmann Almighurt Stracciatella Erdbeer. mais...
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3565 kcal
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Exercício:
Mountain Bike (Bicicleta de Montanha) - 2 horas e 16 minutos, Descansar - 13 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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