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Verrückte Woche 🙈 Es hat zwar mit dem Sport einigermaßen geklappt, aber für das Essen hatte ich so gar keinen Kopf.
Ab heute wird wieder getrackt - und dann schauen wir mal nächsten Sonntag, wie es aussieht 💪
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137,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1991 kcal
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Gord: 99,27g | Prot: 98,57g | Carbs: 177,69g.
Café da Manhã: Blaubeeren, Rote Paprika, Kupfer Nürnberger Stadtwurst, Milfina Butter , Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Almoço: Butter, Aldi Norwegisches Lachsfilet, Basmati-Reis, Erlenhof Grüner Spargel. Lanches/Outros: Lambertz Nussecken, funny-frisch Chipsfrisch Ungarisch, Erdbeeren. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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