Jornal de Syformation, 24 mar 24

Letzte Woche auf der alten Arbeit - ganz schöner Stress, aber Essen lief soweit gut 👍
135,7 kg Perdidos até agora: 3,3 kg.    Ainda faltam: 5,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

804 kcal Gord: 49,70g | Prot: 45,20g | Carbs: 41,25g.   Almoço: Maggi Broccoli Gratin, Maggi Kartoffel Gratin, Knorr Fix für Rahm Champignons, Milsani Crème à La Cuisine 7%, K-Classic Rohschinken-Würfel. mais...
Perdendo 0,9 kg por Semana

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