Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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80 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3154 kcal
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Gord: 95,32g | Prot: 172,65g | Carbs: 405,62g.
Café da Manhã: Banana, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Ovo Frito, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo. Almoço: Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga), Cenouras Cozidas, Continente Rolo de Carne com Queijo e Fiambre , Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Catchup, Pingo Doce Pizza Deep Pan Pepperoni e Fiambre, Continente Pizza Capricciosa, Pingo Doce Pizza Deep Pan Queijos. Lanches/Outros: Laranjas, Pingo Doce Tortitas de Milho com Sal, Pingo Doce Leite Seleccionado Meio Gordo, Pingo Doce Iogurte Natural , Aveia em Flocos, Banana. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de elpmj
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