|
🙄
|
89,8 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1621 kcal
|
Gord: 67,78g | Prot: 71,08g | Carbs: 182,12g.
Café da Manhã: Zirkulin Flohsamenschalen , Meerrettich, Metzgerfrisch Kochschinken, Gekochtes Ei, Erdbeermarmelade, Lauchzwiebeln, Tomaten, Milbona Butterkäse, Honig, Petrella Schnittlauch, Weizenbrötchen, Korn Mühle Fit & Vital Mehrkornbrot. Almoço: Brokkoli, Gourmeat Hähnchen Minischnitzel, Thomy Hollandaise Legere, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Jantar: Gutes Land Edamer, Aldi Kochschinken, REWE Baguette, Gurke (mit Schale), Olivenöl, Essig. Lanches/Outros: Clarky's Linsenchips, Confiserie Firenze Schoko-Sahnetorte . mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Plan2024
|