|
stop crea
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2927 kcal
|
Gord: 82,63g | Prot: 162,33g | Carbs: 358,84g.
Café da Manhã: Lidl Choco Nussa, Hero Marmellata Light Albicocche, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Milbona Skyr Magro Bianco, Poggio del Farro Flakes di Farro, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3. Almoço: Gran Taglio Carne di Bovino Adulto, Optisana Pane Proteico, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Pomodoro Cuore di Bue, Vallericca Carote Julienne, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Certossa Pane Multicereali. Jantar: Rucola , Patatine Fritte, Pizza Bianca, Prosciutto Crudo, Pam Panorama Finocchiona, Pomodorini, Crostini di Pane, Birra. Lanches/Outros: Astensis Crema Proteica Arachidi Crunchy e Caramello , Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Milbona High Protein Pudding Chocolate Flavour, Solevita Arancia, Kiwi e Bergamotto di Calabria, Hero Marmellata Light Mirtilli , Fiorentini Gallette di Mais. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de zurca268
|