Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3242 kcal
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Gord: 88,92g | Prot: 178,55g | Carbs: 400,06g.
Café da Manhã: I Tesori Del Forno Ciambelline al Miele, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Nonna Elde Cacao Magro Amaro. Almoço: Calamari, Gamberi, Spigola, Olio Extra Vergine di Oliva, Vongole, Pane Italiano, Barilla Spaghetti N.5. Jantar: Eurospin Mandorle Sgusciate, Simply Market Grana Padano, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Olio Extra Vergine di Oliva, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Myprotein Omega 3, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Uovo, Danone Hipro Vaniglia. Lanches/Outros: Danone Hipro Vaniglia, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Gentilini Novellini. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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