Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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63,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1489 kcal
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Gord: 97,56g | Prot: 85,48g | Carbs: 69,13g.
Café da Manhã: Brombeeren, Seeberger Sonnenblumenkerne, Alnatura Hanfsamen Geschält , Ja! Speisequark 20%. Almoço: Aldi Emmentaler Gerieben, Avocado, Mandeln, ORO di Parma Tomaten Stückig, Sonnenblumenöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), REWE Beste Wahl Braune Champignons, Aldi Hirtenkäse, Fol Epi Classic, Galbani Mozzarella Mini, Bonduelle Kichererbsen . mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helin86
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