Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2024
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89,8 kg
Perdidos até agora: 25,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1816 kcal
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Gord: 65,34g | Prot: 235,91g | Carbs: 69,52g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Cappuccino, Nespresso Caffè , Burro di Arachidi, Latte Parzialmente Scremato, San Pellegrino Chinò Zero. Almoço: I Colori del Sapore Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo, Le Gusto Salsa Yogurt, Le Gusto Salsa Messicana, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt. Jantar: Il Podere Tagliata di Petto di Pollo, Le Gusto Salsa Messicana, Le Gusto Salsa Yogurt, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Lanches/Outros: Burro di Arachidi, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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2197 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 59 minutos, Dormir - 7 horas e 1 minuto. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lucaravelli
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