Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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65,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 1,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1843 kcal
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Gord: 71,55g | Prot: 64,80g | Carbs: 240,80g.
Café da Manhã: Stop & Shop Pluot, Land O'Lakes Spreadable Butter with Canola Oil, San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, Starbucks Ginger Molasses Cookie. Almoço: Panera Bread Mediterranean Chicken & Quinoa Salad, Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup. Jantar: Chick-fil-A Honey Mustard Sauce, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). Lanches/Outros: Oatmeal Cookie, Kind Healthy Grains Maple Pumpkin Seeds with Sea Salt, Peach, Fuji Apples, Popcorn, Indiana Caramel Kettle Corn Popcorn. mais...
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2229 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 2 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de drchele
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