Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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58,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1949 kcal
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Gord: 87,05g | Prot: 114,71g | Carbs: 189,49g.
Café da Manhã: Continente Pão-de-Forma de Mistura Fatiado (Mafra), Café Expresso, Adoçante, Manteiga (com Sal). Almoço: Banana, Nutribody Protain (Protaína de Arroz Integral e Ervilha). Jantar: Chouriços, Cerveja, Lay's Originais, Caldo Verde, Bifana. Lanches/Outros: LEV Wafer Baunilha, Mimosa Iogurte Magro de Morango Bem Especial (0% Lactose), Amêndoas, Milka Oreo. mais...
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1690 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jamesolivetree
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