Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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77,6 kg
Perdidos até agora: 50,8 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2280 kcal
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Gord: 76,06g | Prot: 239,92g | Carbs: 220,05g.
Café da Manhã: Quest Hero Chocolate Coconut, Borden Fat Free American Cheese Singles, Quest Oatmeal Chocolate Chip Protein Bar, Quest Lemon Cake Protein Bar, Kernel Season's Popcorn Seasoning - Popcorn Salt, Caraway Seed , Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Eggland's Best Large Grade A Eggs. Jantar: Borden Fat Free American Cheese Singles, Publix Reduced Calorie Wheat Enriched Bread, Publix Stone Ground Dijon Mustard, Publix Virginia Brand Ham. Lanches/Outros: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Quest Hero Chocolate Coconut, Quest Hero Protein Bar Crispy Cookies & Cream, Nature Made D3 1000 IU, Nature Made Nature Made High Potency Magnesium, Vitafusion MultiVites Gummy Vitamins, Vitacost Ultra Calcium. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de elitecobra
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