Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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98,3 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2580 kcal
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Gord: 88,74g | Prot: 220,04g | Carbs: 225,17g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Dulano Delikatess Kochhinterschinken, Harry Körner Balance Sandwich, Milsani Streichfein Ungesalzen, Dulano Kochschinken. Almoço: Metzger Thüringer Mett, Margarine, Salami, Gekochtes Ei, Goldähren Weizenbrötchen. Jantar: Knorr Helle Soße, Ja! Hackfleisch, Gemischt, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Body Attack Casein Banana Cream, Zwiebeln, Zerkleinerte Tomaten (Konserviert), Frischkäse, Reisnudeln (Gekocht). mais...
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Perdendo 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Marcel Grande
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