Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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99,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 9,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1300 kcal
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Gord: 56,86g | Prot: 46,35g | Carbs: 151,89g.
Café da Manhã: Senseo Regular, Meergranenbrood, Jumbo Speculoos Pasta, AH Lekker op Brood, Peijnenburg Ontbijtkoek, Rabeko Zero Jam Black Cherry. Almoço: Senseo Regular, MinusL Kaas, AH Lekker op Brood, AH Coburger Gerookte Rauwe Ham, Chiquita Banaan, Meergranenbrood. Jantar: Smaakt Eivrije Mayo , AH Appelmoes 0% Suiker Toegevoegd, AH Schouderkarbonade, Jumbo Italiaanse Groene Salade, AH Airfryer Ovenfriet. Lanches/Outros: Slagroomtaart. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ria7057
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