Привес все же есть Вес 48.6 (+0.7) Прекрасно понимаю почему так вышло, не буду отчаиваться и буду работать дальше над собой
|
48,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1001 kcal
|
Gord: 42,09g | Prot: 70,95g | Carbs: 89,31g.
Café da Manhã: Сухие Цельные Семена Кунжута, Люди Любят Хлеб Гречишный, Кофе, Руккола, Помидоры, Перцы Халапеньо, Feelfitnutrition Collagen+, Яичница. Almoço: Кофе, Руккола, Кунжутное Масло, Редис, Огурец (с Кожурой), Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Чечевица Вареная. Jantar: Бананы, Dia Dar Отруби Ржаные Хрустящие, Большая Кружка Ряженка 4%. Lanches/Outros: Кофе, Трубочка со Сгущенкой. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|