Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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69,1 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2333 kcal
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Gord: 61,07g | Prot: 145,23g | Carbs: 278,62g.
Café da Manhã: Nonna Elde Cacao Magro Amaro, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena, Loving Gocce di Cioccolato, Pavlakis Yogurt Greco 0%. Almoço: Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Petto di Pollo, Carne, Pane Italiano. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Piacersi Contorno Misto di Verdure, Conad Gallette di Mais Biologiche, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Kellogg's Special K con Cioccolato Belga al Latte, Danone Hipro Vaniglia, Myprotein Omega 3. Lanches/Outros: Gentilini Novellini, Eurospin Mandorle Sgusciate, Prozis Pancake + Protein Chocolate Chip, Solosano Bevanda di Mandorla senza Zuccheri Aggiunti, Foodspring Protein Bar Extra Chocolate Double Choc Cashew. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Emiliano Ferrari
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