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22,0% de masse graisseuse (-0,5%),
53,9% d’eau (+0,5%),
42,2% de muscles (+0,3%).
C’est plutôt une bonne nouvelle ce matin !
IMC de 20,6 (22 < x < 27). -0,1.
IMG de 19,86% (25% < x < 30%). =.
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58,8 kg
Perdidos até agora: 14,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2688 kcal
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Gord: 146,94g | Prot: 83,44g | Carbs: 242,70g.
Desjejum: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Saint Louis Sucre Morceaux de Canne, Café, Cristaline Eau de Source. Café da Manhã: Banane, Miel, Marie Blachère Pain Nordique. Almoço: Sun Cerneaux de Noix, Royco Crème de Champignons. Chá da Tarde: Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika. Jantar: Sun Cerneaux de Noix, Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika, Intermarché les Créations L’Onctueux Tiramisu Spéculoos Sauce au Café, Volaé Cuisses de Poulet Rôties. Ceia: Sun Cerneaux de Noix, Bouton d'or Tuiles Saveur Paprika, Old El Paso Tortilla Chips Fajitas, Côte d'or Chocolat L’Original Noir, Banane. mais...
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1624 kcal
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Exercício:
Ménage (balai) - 10 minutos, A/R du 20/04/2024 vers Intermarché - 15 minutos, A/R du 20/04/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 14 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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