Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1444 kcal
|
Gord: 38,20g | Prot: 35,62g | Carbs: 113,92g.
Café da Manhã: Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Имбирём , Мералад Урбеч из Семян Конопли , Dr. Korner Хлебец Черничный, NovaSweet Подсластитель, Кофе (из Молотых Зерен), Брынза, Стрелки Чеснока, Помидоры, Яйцо, Гречка Отварная. Almoço: Ванильный Молочный Коктейль , Вак-бэлиш. Jantar: Вафли кабачковые с сыром, Абрау-Дюрсо Вино Красное Сухое. Lanches/Outros: Легион Кекс с Изюмом, Карамель. mais...
|
|
2655 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 59 minutos. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|