Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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63 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1808 kcal
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Gord: 62,46g | Prot: 101,22g | Carbs: 208,10g.
Café da Manhã: Нектарины, Шарлотка с Яблоками, Оливье с Курицей. Almoço: Макфа Вермишель, Говядина Постная, Юг Руси Рыжиковое Масло, ФЭГ Капуста "по-Московски", Яйцо. Jantar: Тануки Дракон Ролл, Ролл с Креветкой, Ролл с Лососем. Lanches/Outros: Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Weider Gold Whey. mais...
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2441 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 10 horas e 15 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Autumn Pearl
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