Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2024
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65,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1062 kcal
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Gord: 38,93g | Prot: 49,56g | Carbs: 105,71g.
Café da Manhã: Toasted White Bread , Mushrooms , Fried Egg . Almoço: Focaccia. Jantar: White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) , Pavlova, Cooked Tomatoes, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Baked or Grilled Salmon. Lanches/Outros: Merlot Wine . mais...
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1717 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de SheilaBettcher
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