Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 junho 2015
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60,5 kg
Perdidos até agora: 66,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1864 kcal
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Gord: 63,37g | Prot: 84,17g | Carbs: 225,29g.
Café da Manhã: Kellogg's All-Bran Flakes, Optimel Magere Kwark (Appel/Kaneel), Zonnatura Teff. Almoço: Mango's, Tijd Voor Ontbijt Superfruit en Pitten, AH Avocado Eetrijp, Optimel Appel Kaneel Magere Kwark met Magere Yoghurt. Jantar: Dr. Oetker Ristorante Pizza Pollo, Kesbeke Piccalilly, Tons Spaanse Mayonaise, Aviko Frideaal Pommes Frites, Jumbo Koolvisfilet. Lanches/Outros: Rivella Cranberry, Lay's Oven Chips Cheese Onion, Klene Zoete Zonnetjes Suikervrij, OLA Raket. mais...
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2636 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 7 horas, Trabalho Doméstico - 4 horas, Dirigir - 30 minutos, Lavar Roupa - 1 hora, Jardinagem - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de njomnjom
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