|
Терпеливо жду когда вес пойдёт вниз, бесят эти скачки постоянно
|
116,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 46,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2297 kcal
|
Gord: 109,35g | Prot: 145,38g | Carbs: 172,72g.
Café da Manhã: Milla Vanilla Трюфель Классический, Слада Зефир Классический, Домик в деревне Молоко 1,5%, Махеевъ Кетчуп Лечо Натуральные Специи, Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Сыр Российский 50%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Черкизовский Колбаса Преображенская, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Almoço: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Какао, Куриные Бедрышки (Запеченные), Heinz Зелёный Горошек Нежный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Морковь по-Корейски, Гречка Отварная. Jantar: Pretto Сыр Рикотта, Орифлейм Питательный Коктейль для Контроля Веса , Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%. Lanches/Outros: Малиновое Варенье, Йогурт. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|