Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
117,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 47,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2167 kcal
|
Gord: 85,85g | Prot: 88,66g | Carbs: 265,61g.
Café da Manhã: Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 1,5%, Рогачев Сгущенка, Простой овсяноблин. Almoço: Домик в деревне Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Слада Зефир Классический, Астория Соус Терияки, Гречка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, 5 Морей Горбуша Натуральная. Jantar: Йогурт. Lanches/Outros: Каждый День Зефир Ванильный, Milla Vanilla Трюфель Классический, Lay's Чипсы. mais...
|
|
3713 kcal
|
Exercício:
Musculação - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kokoolka
|