Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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1001 kcal
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Gord: 27,14g | Prot: 79,76g | Carbs: 102,21g.
Café da Manhã: Etixx High Proteïne Shake, Lotus Speculoos (7,5g), Volkoren Brood. Almoço: spirelli witte saus. Jantar: Kalfslapje, McCain Country Potatoes, Iglo Boontjes Extra Fijn, Bertolli Bakken en Braden met Olijfolie. mais...
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1889 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
Heb eens uw vorige bericht gelezen, is toch raar dat we in centimeters minderen maar in gewicht niet, wat is eigenlijk de juiste uitleg hierover 🤔
19 abr 24 por membro: poetsmadammeke
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Ik denk spiermassa bijgekomen!
19 abr 24 por membro: alexvause30
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Ik wandel gemiddeld sommige weken 17000 stappen per dag + crosstrainer. Dus ik bouw wel beenspieren denk ik. De rest niet.
04 ago 24 por membro: alexvause30
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Histórico de Peso de alexvause30
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