Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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81,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1453 kcal
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Gord: 55,79g | Prot: 97,64g | Carbs: 138,65g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almoço: Mistura de Vegetais (Congelado), Risoto de Frango. Jantar: Acelga, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo , Growth Supplements Whey Protein 80% Sabor Mousse de Maracujá. Lanches/Outros: Avaré Doce de Leite, Coxinha de Frango com Catupiry. mais...
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3888 kcal
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Exercício:
Esteira - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de KaSawaya
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