Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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70,5 kg
Perdidos até agora: 33,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1817 kcal
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Gord: 71,63g | Prot: 154,60g | Carbs: 162,96g.
Café da Manhã: Ghirardelli 100% Unsweetened Cocoa Powder, Sugar, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Great Value Sun-Dried Raisins, Quaker Quick Oats, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein, Bananas, Peanut Delight Creamy Peanut Butter. Almoço: Egg, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Jennie-O Ground Turkey 85/15, Cooked Spaghetti Squash. Jantar: All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Jennie-O Ground Turkey 85/15. Lanches/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Berryhill Chocolate Syrup, Catalina Crunch Cinnamon Toast, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Creme Brulee. mais...
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Perdendo 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de steveputer
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