Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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70,8 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2142 kcal
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Gord: 60,51g | Prot: 178,85g | Carbs: 208,52g.
Café da Manhã: Self Omninutrition Micro Whey Premium, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Fiocchi d'Avena, Milbona Yougurt Intero Bianco, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso. Almoço: Tastino Crisp Bread Quinoa & Seeds, Certossa Pane Multicereali, Finocchio Crudo, Lidl Tagliata di Bovino Adulto Scottona, McEnnedy BBQ Salad Dressing, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne. Jantar: Lidl Funghi Champignon, Pomodori Ciliegini, Finocchi Bolliti, Nixe Filetti di Sgombro Grigliati al Naturale , Nonna Mia High Protein Fusilli di Piselli. Lanches/Outros: Mirtilli, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Milbona Bevanda alla Mandorla senza Zuccheri, Uovo, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Albume d'uovo, Mandorle. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zurca268
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