Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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90,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg.
Ainda faltam: 15,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1937 kcal
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Gord: 43,60g | Prot: 281,44g | Carbs: 94,54g.
Café da Manhã: Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein, Milsani Skyr, Fragole. Almoço: Caffè Espresso, Lidl Dessert Proteico Nocciola, Carne di Pollo (Tostato, Arrosto, Cotto). Jantar: Milsani Fiocchi di Latte con Yogurt, King's Crown Fagioli Cannellini, King's Crown Piselli Novelli, Cucina Nobile Passata Rustica, Almare Tonno al Naturale. Lanches/Outros: Lidl Barretta Proteica Arachidi , Caffè Espresso, Myprotein Impact Whey Protein. mais...
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3124 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 49 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 40 minutos, Dirigir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 46 minutos. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucaravelli
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