Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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84,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 19,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1628 kcal
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Gord: 84,69g | Prot: 124,68g | Carbs: 90,30g.
Café da Manhã: Edeka Lachsforelle , Koriander, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Butter, Gurke (Geschält), Kaffee mit Milch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Rührei. Almoço: Olivenöl, Koriander, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (Geschält), Koriander, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Sahnesauce, Lachsfilet. Jantar: Olivenöl, Parmesan (Gerieben), Spinat, Tomatensoße, Gedünsteter oder Gekochter Calamari. Lanches/Outros: Milbona High Protein Joghurterzeugnis Erdbeere, Kaffee mit Milch, Milbona High Protein Quarkriegel Erdnuss. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 20 minutos, Apple Health - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ännäli
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