Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
|
75 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg.
Ainda faltam: 15 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1248 kcal
|
Gord: 49,95g | Prot: 115,62g | Carbs: 76,20g.
Café da Manhã: Alpro Миндальное Молоко, Кофе, Фабрика Качества Творог 5%. Almoço: Pretto Сыр Рикотта, Fish House Тунец Консервированный в Собственном Соку, Кухмастер Икра Из Кабачков, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Руккола. Jantar: Красная Цена Маслины без Косточек, Пармезан Сыр, Кекс, Оливковое Масло, Il Torrione Соус Крем Бальзамический, Хлебозавод 5 Хлеб ЗОЖ, Говядина Отварная, Креветки (Вареные или на Пару), Руккола, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Кухмастер Икра Из Кабачков, Pretto Сыр Рикотта. mais...
|
Perdendo 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Foxes13
|