Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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64,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg.
Ainda faltam: 6,4 kg.
Dieta seguida: 100%.
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1113 kcal
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Gord: 18,26g | Prot: 53,72g | Carbs: 187,44g.
Café da Manhã: Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Almoço: Nescafe Instant Coffee, Asda Skimmed Milk, Asda Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee. Jantar: Spaghetti with Tomato Sauce and Vegetables. Lanches/Outros: Tunnock's Caramel Wafer, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Graham's Protein 22 Lemon Cheesecake, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk, Tesco Skimmed Milk, Nescafe Instant Coffee, Nescafe Instant Coffee, Tesco Skimmed Milk. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Al Elf
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