Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
78,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1566 kcal
|
Gord: 72,97g | Prot: 99,38g | Carbs: 128,77g.
Café da Manhã: Форель, Экомилк Сыр Творожный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Almoço: Баклажаны Тушеные, Оливковое Масло, Рис Отварной, Минтай Тушеный. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Вареное Яйцо, Котлета Домашняя, Слобода Майонез, Свекла Вареная. Lanches/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. mais...
|
|
2419 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Esteira - 25 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de happy_slim_
|