Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
84,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg.
Ainda faltam: 14,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1103 kcal
|
Gord: 53,91g | Prot: 71,31g | Carbs: 84,28g.
Café da Manhã: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Кофе с Молоком. Almoço: Сормовский Хлеб Английский Хлеб в Нарезке, SPAR Смесь Салатная с Кунжутом, Белая Дача Микс: Руккола, Мангольд, Шпинат, SPAR Соус Медово-Горчичный, SPAR Маслины, Eurospar Шницель по-Министерски. Jantar: Eurospar Шницель по-Министерски, Помидоры Черри, SPAR Зеленый Горошек, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сладкий Красный Перец, Зеленый Листовой Салат. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lukinaeu
|