Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 abril 2024
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60,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 7,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1274 kcal
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Gord: 23,88g | Prot: 92,80g | Carbs: 152,02g.
Café da Manhã: 7-11 熱美式(中), 7-11 茶葉蛋, 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 炙燒明太子鮭魚飯糰（圓）. Almoço: Subway 鮮嫩雞柳（+肉）, Subway 鮮嫩雞柳 (217g). Jantar: 瑞穗 低脂鮮乳 (400毫升), 7-11 爆炒滷雞胗, 7-11 一日野菜 活力彩蔬. Lanches/Outros: 7-11 蒸地瓜. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de kumapegin
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