Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2907 kcal
|
Gord: 156,66g | Prot: 127,30g | Carbs: 248,85g.
Café da Manhã: Агуша Кефир 3,2%, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Жареное Яйцо, Масло Подсолнечное, Банан. Almoço: Кофе с Молоком, Сахарный Песок, Творог 9%, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. Jantar: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Швепс Индиан Тоник, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Банан, Чай Несладкий, Агуша Творог Детский Классический 4,5%, Агуша Кефир 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский. mais...
|
|
2672 kcal
|
Exercício:
Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de dep-pavel-v
|