Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
97 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1331 kcal
|
Gord: 64,14g | Prot: 132,83g | Carbs: 70,14g.
Café da Manhã: Веселый Молочник Сметана 15%, Зеленый Листовой Салат, Сыр Маасдам, Помидоры, Жареное Яйцо, Увелка Рис Пропаренный Отварной. Almoço: Кефир 2,5%, Имбирь Маринованный, Пекинская Капуста, Гречка Отварная, Петелинка Куриная Голень Вареная. Jantar: Куриные Котлеты на Пару, Квашеная Капуста. Lanches/Outros: Сыр Маасдам, Дары Моря Пеленгас, Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sofika007
|