Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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98,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2452 kcal
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Gord: 66,17g | Prot: 223,87g | Carbs: 237,62g.
Café da Manhã: Gekochtes Ei, Herta Finesse Schinken Gegart, Lidl Lachsforelle Nautica, Avocado, Lidl Kürbiskernbrot. Almoço: Vitalis Knusper Schoko-Banane, Milbona Naturjoghurt 1,5%, Bodylab24 Whey Protein Double Choco, Milsani Haltbare Fettarme Milch. Jantar: Solevita Traube Direkt Gepresst, Aldi Blattspinat, Aldi Hähnchen Innenfilet, Ja! Reines Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Blumenkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Lanches/Outros: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Dulano Kochschinken, Kupfer Geflügelfiletroulade, Milsani Streichfein Ungesalzen, Lidl Kürbiskernbrot, Body Attack Casein Banana Cream. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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 Comentários
erstmal hauptsächlich Wassereinlagerungen
18 abr 24 por membro: Marcel Grande
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Histórico de Peso de Marcel Grande
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