Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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63,5 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg.
Ainda faltam: 6,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 95,60g | Prot: 84,23g | Carbs: 65,74g.
Café da Manhã: Alnatura Sonnenblumenkerne, Biac Fettarmer Joghurt Vanille. Almoço: Magerquark, Gekochtes Ei, Ja! Mozzarella, Saupiquet Thunfisch-Salat Mexicana, Rücker Grillkäse. Jantar: Ja! Rote Paprika in Streifen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Balsamico, Rote Tomaten, Galbani Mozzarella Mini, Avocado. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Helin86
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