Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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51,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg.
Ainda faltam: 1,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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917 kcal
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Gord: 28,01g | Prot: 31,26g | Carbs: 139,34g.
Café da Manhã: Zeytin, Krem Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Mercimek Çorbası. Jantar: Pırasalı Börek, Karışık Yeşil Salata, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Lanches/Outros: Pişi, Türk Kahvesi, Bağdat Hurma Tatlısı, Kahve Dünyası Bitter Çikolata, Salatalık (Kabuklu), Starbucks Caffè Americano (Tall), Yeşil Çay. mais...
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1268 kcal
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Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de biyo745melek
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