Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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77,4 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1499 kcal
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Gord: 59,00g | Prot: 79,19g | Carbs: 112,73g.
Café da Manhã: Kölln Haferflocken, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Heidelbeeren. Almoço: Weizenbrötchen, Meine Metzgerei 1/2 Grill Hendl. Jantar: Bäcker Bachmeier Finnenbrot, K-Classic Räucherscheiben Paprika-Chili, Aldi Pfeffer-Ring. Lanches/Outros: Merlot, Aqua Vitale Mineralwasser Medium. mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Dirigir - 1 hora, Lavar Louça - 15 minutos, Assistir TV - 3 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 3 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de titanic1965
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