Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg.
Ainda faltam: 24,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1057 kcal
|
Gord: 37,85g | Prot: 60,57g | Carbs: 98,39g.
Café da Manhã: Global Village Горчица Французская, Махеевъ Кетчуп Томатный, Малина (Несладкая, Замороженная), Фабрика Качества Йогурт Груша-Карамель, Dr. Korner Хлебец Черничный, NovaSweet Подсластитель, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Зеленая Линия Сыр Безлактозный Фитнес, Delicato Кокосовое Масло, Стрелки Чеснока, Магнит Яичный Белок, Гречка Отварная, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: NovaSweet Подсластитель, Русский Цикорий Цикорий, Свекла Вареная, Стейк из краснокочанной капусты и индейки. Jantar: Stella Artois Пиво Светлое Пастеризованное , Русское Море Икра Мойвы Классическая, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Violife Творожный Сыр, Вафли кабачковые с сыром. Lanches/Outros: Lay's Чипсы, Wellness Пребиотический Напиток с Пищевыми Волокнами, Грецкие Орехи. mais...
|
|
2719 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 1 hora e 8 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 52 minutos. mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Marina.V.Ch.
|