Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
|
47,4 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
760 kcal
|
Gord: 12,58g | Prot: 44,99g | Carbs: 123,13g.
Café da Manhã: Sun Queen Prugne, Latte (Magro), Ovomaltine Ovomaltine. Almoço: Patata Bollita, Uovo, Spinaci. Jantar: Léger Joghurt Mokka, Coop Naturaplan Insalata, Toast, Zucchine, Lätta Original, Migros Prosciutto Cotto, Pomodori Ciliegini. Lanches/Outros: Latte (Latte Intero), Susine, Mela. mais...
|
|
1433 kcal
|
Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 45 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 15 minutos. mais...
|
Perdendo 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Feffe02
|