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R.A.S.
Week-end festif en perspective comme d'ab' !!!
Ce soir frites maison !!
Demain, je vais me régaler à faire des desserts pour 10 pers.... mousse au chocolat, panacotta, gâteau roulé à la groseille.....
Je vais quand même trouver du temps pour aller courir, histoire de pas trop culpabiliser.... et la vie est belle !!!
Bon weekend à tous
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59,5 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1775 kcal
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Gord: 64,91g | Prot: 48,94g | Carbs: 266,43g.
Café da Manhã: Carrefour Biscotte, Confitures et Conserves, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte, Lipton Thé, Lactel Lait Demi-Écrémé. Almoço: N.A! Nature Addicts Nature Addicts Fruit & Chocolat Framboise, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Carottes, Yoplait Yopa! Citron. Jantar: Vin Merlot, Charles & Alice Compote Pomme Mangue, Ketchup, Pommes de Terre Frites. Lanches/Outros: Casino Chocolat au Lait, Café Expresso, Pomme. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
de Pé - 2 horas, Descansar - 5 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho de Escritório - 7 horas, Dirigir - 1 hora e 40 minutos. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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