Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
|
69,5 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg.
Ainda faltam: 12,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1683 kcal
|
Gord: 62,66g | Prot: 95,26g | Carbs: 201,64g.
Café da Manhã: Окей Груша Конференс, Кофемашина Латте, Bonvida Сироп со Вкусом Солёная Карамель, Сырники Домашние. Almoço: Съем Слона Салат из Капусты с Болгарским Перцем, Куриные Котлеты, Макфа Макароны Отварные. Jantar: Съем Слона Салат из Капусты с Болгарским Перцем, Куриное Филе на Гриле, Каша Пшенная на Воде. Lanches/Outros: Сахарный Песок, Кофемашина Капучино, Lipton Холодный Чай с Лимоном, Hochland Сыр Плавленый "Чизбургер", Каравай Хлеб для Пикника, Чернышихинские Колбасы Колбаса Полукопченая Столичная . mais...
|
|
2329 kcal
|
Exercício:
Aspiração - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 45 minutos. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de НикаНайка
|