Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2024
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77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 7,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1732 kcal
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Gord: 83,37g | Prot: 75,08g | Carbs: 174,65g.
Café da Manhã: Банан, Яблоко, Сырники Домашние, Ремит Нарезка Карбонад, Манная Каша на Молоке, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Альметте Творожный Сыр Сливочный. Almoço: Healthy Food Салат Свекольный с Грецким Орехом , Говядина Тушеная, Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: BeFit Овощной Салат С Моцареллой. Lanches/Outros: Яблоко, FitnesShock Shocks Brownie Macchiato. mais...
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2049 kcal
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Exercício:
Agachamento (GAP) - 29 minutos, Apple Health - 23 horas e 31 minutos. mais...
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Perdendo 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de alena_swimm
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