Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 abril 2024
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122,9 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg.
Ainda faltam: 54,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1405 kcal
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Gord: 61,13g | Prot: 120,80g | Carbs: 92,25g.
Café da Manhã: Omelett oder Rührei, Zott Zottarella Classic, Cocktailtomaten, Harry Eiweißbrot. Almoço: Weißer Reis (Langkorn, Gekocht), Rapsöl, Knoblauch, Zwiebeln, Cocktailtomaten, Paprika, Aldi Gehacktes Gemischt. Jantar: Aldi Hähnchenbrustfilet. Lanches/Outros: ALDI SPORTS Filled Protein Riegel Chocolate Brownie, Westland Old Amsterdam, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee, Milram Buttermilch Drink Multivitamin, Sportness Eiweiß 90 Neutral, Fettarme Milch, Kaffee. mais...
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3073 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 17 horas e 35 minutos, Banho Chuveiro - 5 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de RehaugeW
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